Nervous System Reset mit Ayurveda

Beschreibung

Ein Workshop für Erdung, Weichheit & die Rückverbindung mit deinem weiblichen Nervensystem Ich lade dich herzlich zu meinem Workshop „Nervous System Reset for Women“ ein – ein Raum für Frauen, die sich nach mehr Balance, Regulation und tiefem Vertrauen in sich selbst sehnen. Wir beginnen mit einer sanften, nährenden Kundalini-Yoga-Session, die auch Raum für deine individuellen Bedürfnisse lässt. Sie beruhigt dein Nervensystem, erdet dich und hilft dir, wieder ganz in deinem Körper anzukommen. Durch intuitive Bewegung, Klang (Stimme und Mantras), Berührung, Atemarbeit und Meditation lösen wir Spannungen und stärken deine natürliche Resilienz – im Ayurveda nennen wir dies Ojas, die Essenz unserer Lebensenergie. Im zweiten Teil teile ich Weisheit aus dem Ayurveda und Erkenntnisse aus meinem eigenen Weg des Weiblichen – einfach, sinnlich und alltagstauglich. Du lernst, dein Nervensystem durch Rituale, Ernährung und liebevolle Struktur im Alltag zu unterstützen und dich immer wieder in deine Mitte zurückzubringen – denn das Leben ist beweglich, nicht statisch. Der weibliche Körper folgt anderen Prinzipien als der männliche: Unser Nervensystem gedeiht durch Oxytocin – Verbindung, Nähe und Geborgenheit –, während das männliche Nervensystem stärker auf Dopamin – Zielerreichung und Erfolg – reagiert. Wenn wir diese weiblichen und zyklische Bedürfnisse ehren und nähren, beginnen wir, ein Leben zu gestalten, das uns wirklich erfüllt. Ich glaube zutiefst, dass auch unsere Sinnlichkeit ein Schlüssel ist – sie ist unsere Lebensenergie, Kreativität und die Fähigkeit, zu fühlen, zu empfangen und präsent zu sein. Wenn wir uns wieder mit dieser Energie verbinden, kehren Vitalität, Freude und innere Stärke zurück. Mein Wunsch ist, dass du diesen Workshop genährt, reguliert und inspiriert verlässt – verbunden mit deiner inneren weiblichen Kraft. Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm einfach so, wie du bist: mit offenem Herzen und neugierigem Geist. Ich freue mich sehr, diesen Raum mit dir zu teilen.