Ayurveda Workshopreihe
(Auf Deutsch)
Lerne, wie du den Ayurveda in dein Leben integrieren kannst
Ayurveda ist eine meiner zentralen Methoden, wie ich arbeite und wie ich die Welt betrachte. 2014 begann ich, tief in diese uralte Weisheit einzutauchen und sie in meinem täglichen Leben anzuwenden, was mein Leben immens bereichert hat. Über die Jahre habe ich zahlreiche Frauen darin unterstützt, mehr Ayurveda in ihr tägliches Leben zu integrieren.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf eine über 5000 Jahre alte Geschichte zurückblickt. Der Name "Ayurveda" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "Ayus" (Leben) und "Veda" (Wissen) zusammen und bedeutet so viel wie "Wissen vom Leben"
Ayurveda arbeitet ganzheitlich und betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und strebt ein Gleichgewicht zwischen diesen Dreien an. Im Ayurveda steht die Individualität eines Menschen im Vordergrund und entsprechend werden Empfehlungen zur Ernährung, Lebensführung, körperlichen und geistigen Übungen gegeben, die jeweils auf den spezifischen Energietypen (Dosha) eines Menschen abgestimmt sind.
Wenn die ayurvedischen Prinzipien in den Alltag integriert werden, kann dies zu einem nachhaltig gesünderem und entspannterem Leben führen, mit mehr Lebensfreude und Bewusstheit.
Pitta Workshop
Während den heissen Tagen ist das Pitta- Dosha aktiv, welches von dem Element Feuer dominiert wird. Hier
steht eine sanfte Kühlung im Vordergrund. So leite ich dich durch eine kühlende Yogastunde und in der Lektüre erkläre ich dir wie du lernst wie du dein Pitta auf natürliche Weise balancieren kannst, um ohne Überhitzungen und mit einem kühlen Kopf den Sommer zu feiern.
Sa 24. Juni 2023, 10:00-12:30
Vata Workshop
In der kälteren Jahreszeit ist das Vata-Dosha aktiv. Dieses Dosha ist kalt und trocken und wird von den Elementen Luft und Äther dominiert. Hier wird es wichtig, dass du dich erdest, wärmst und dein Immunsystem stärkst. Ich begleite dich zuerst durch eine bedächtige und erdende Yogasequenz und erkläre dir während der Lektüre, wie du dein Vata auf natürliche Weise mit dem richtigen Lifestyle balancieren kannst.
Sa 30. September 2023 10:00-12:30
Kapha Workshop
Im Frühjahr wird das Kapha-Dosha aktiv, welches von den Elementen Wasser und Erde dominiert wird.
Hier habe ich eine aktivierende und dynamische Yogasequenz für dich vorbereitet. Zudem lernst du dein Kapha auf natürliche Weise aktivieren kannst, um die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden und in den Frühling zu tanzen.
Sa 9. März 2024, 10:00-12:30
Die Workshops können einzeln oder im Bundle gebucht werden.
Preise einzeln pro Workshop CHF 65.00 (buche es oben)
Alle 3 Workshops CHF 165.00 buchen
Wo?
Farbweg 11
CH-8805 Richterswil
