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Gewürze

Ganzheitlicher Frühjahrsputz

Hast Du das Gefühl, dass Du immer noch alten Ballast mit Dir herumschleppst, den Du eigentlich gar nicht mehr brauchst?  

Kennst Du das?

 

Du…

☞ leidest du unter Blähungen, Völlegefühl oder anderen Verdauungsproblemen?

☞ hast unreine Haut?

☞ bist du oft verschleimt oder erkältet?

☞ hast Bock auf einen Neuanfang 

☞ Du möchtest mehr über ganzheitliche Gesundheit erfahren?

☞ möchten Sie ein paar Kilo loslassen

☞ möchte etwas für dich tun

☞ fühlst dich oft müde

☞ kannst nicht ein- oder durchschlafen 

☞ fühlst du dich einfach nicht wohl, ohne Grund

☞ hat gelegentlich Konzentrationsschwierigkeiten 

☞ hälst an alten Dingen fest, obwohl du weisst, dass sie nicht gut für dich bin?

☞ fühlst du dich manchmal von dir selbst oder der Welt begrenzt

kümmerst dich ständig um andere aber selten um dich selbst

 

If Du einen oder mehrere Punkte bejahen kannst und bereit bist, loszulassen, habe ich etwas Tolles für Dich - unbedingt liegt weiter!

Mach dich bereit, dein Wohlbefinden zu deiner wichtigsten Priorität zu machen

Bereit dafür? Jetzt anmelden!

Der Winter neigt sich dem Ende zu und wir nähern uns langsam dem Frühling. Nach der ayurvedischen Tradition ist es für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich, zwischen den Jahreszeiten eine Entgiftung durchzuführen.

 

Im Winter tendieren wir dazu, uns mehr zurückzuziehen und deftig zu essen, und das ist auch gut so, denn in dieser Zeit brauchen wir viel innere Stärkung und Erdung, aber mit dem Frühlingsbeginn ändern sich unsere Bedürfnisse komplett.

 

Die Energie verwandelt sich komplett - wir wechseln vom windigen Vata-Dosha (Trockenheit, Unruhe, Nervosität) zum erdigen Kapha-Dosha (Langsamkeit, Trägheit, Sinnlichkeit) und natürlich wird auch unser Stoffwechsel umgestellt wird langsamer und Träger.

In der Übergangsphase fühlen wir uns jedoch oft etwas aus dem Gleichgewicht gebracht, und eine bewusste und ganzheitliche Entgiftung unterstützt dich jetzt auf allen Ebenen.

Es ist eine Zeit Wandels, körperlich, geistig, spirituell und energetisch....

Wir riechen schon den Frühling-Vibe und alles beginnt langsam wieder zu erwachen. Wir wollen wieder nach draussen gehen, tanzen, feiern, entdecken und uns neu erfinden.

Das will ich! Hier gehts zur Anmeldung

 

Jetzt dürfen wir aus dem Winterschlaf auwachen und in die Aktivierung gehen, und mit gezielten Tools triksen wir die allbekannte Frühjarsmüdigkeit aus.

Woche 1: Vorbereitungswoche: Was ist Ayurveda?

Einstimmung und Vorbereitung, wir setzen unsere persönlichen Ziele. Wir nehmen die ersten Anpassungen vor, organisieren die notwendigen Lebensmittelgewürze, planen die nächsten zwei Wochen. Wir kultivieren die spirituelle Praxis, die uns auf dieser Reise energetisch perfekt unterstützt.

 

Woche 2: Entgiftung

Wir nehmen uns bewusst eine Auszeit. Wir entgiften sanft unseren Körper, unseren Geist und unsere Energie mit richtiger Ernährung, Yoga, Theta Healing und Lifestyle. Der Fokus liegt auf unserem Agni (Verdauungsfeuer) und der Aktivierung des Stoffwechsels.

 

Woche 3: Schaffung eines neuen ganzheitlichen Lebensstils

Wir lockern die Entgiftung und lernen den richtigen Lebensstil für den Frühling. Unser Lebensstil ist jetzt aktivierend und spielerisch und voller Zusicht! Wir haben uns von körperlichem und energetischem Müll befreit, und neue Dinge, die wir bisher für unmöglich gehaltenen, möglich werden.

Hört sich gut an? Sicher dir deinen Platz jetzt

This Kurs mache ich zusammen mit meiner Kollegin Julia:

 


 

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Julia

angehende Ayurveda Komplementärtherapeutin

 

Mein Name ist Julia König, ich habe 2 Kinder und lebe mit meinem Mann in Zürich.

Ich praktiziere seit mehreren

 

Jahren Yoga und besuche regelmäßig die Kundalini Yoga Kurse von Daniela. Durch sie habe ich meine Leidenschaft für Ayurveda entdeckt, als ich an ihrem 3-wöchigen Detox-Programm mit Ayurveda und Yoga teilgenommen habe.

 

Ich war sofort begeistert von der Intensität der Wirkung. Obwohl ich nur kleine Dinge in meinem täglichen Leben veränderte, spürte ich sofort eine starke Wirkung.

 

Nach der Kur kann ich mich fit, leicht und konzentriert wie nie zuvor. Von diesem Moment an wusste ich, dass ich tiefer in dieses jahrtausendealte Wissen eintauchen wollte und entschied mich für eine Ausbildung zur Ayurveda-Komplementärtherapeutin.

Mich kennst du ja wahrscheinlich schon :-)

Daniela ganzheitliche Therapeutin, Coach und Yogalehrerin

 

Ich bin Daniela und ich lebe mit meinem Hund am Zürichsee.

 

Durch meine Yogalehrerausbildung bin ich 2014 auf Ayurveda gestossen und war sofort Feuer und Flamme. Ich verliebte mich sofort in die ganzheitliche Sichtweise und wie präventiv und individuell diese Arbeit ist. Zu dieser Zeit war ich ständig gestresst und litt an einer Schilddrüsenunterfunktion.

Eine ayurvedische Lebensweise und regelmäßige Kundalini Yoga Praxis haben mir Heilung gebracht.

 

 

So besuchte ich mich in den anerkannten ayurvedischen Lebensweise und Ernährung sowie wissenschaftliche Ernährung weiter, mehrere Yogalehrer-Ausbildungen in der Schweiz und in Indien und um noch ganzheitlicher arbeiten zu können, habe ich kürzlich verschiedene Energieheiltechniken und Hypnose in mein Repertoire aufgenommen.

 

Es wäre mir eine Freude, dich durch 3 Wochen der Transformation, des Wohlbefindens und des persönlichen Wachstums zu begleiten.

Ayurveda-Lebensstil

Erfahre mehr über das ganzheitliche, jahrtausendealte Konzept des Ayurveda und wie du Rituale in deinen Alltag einbauen kannst.

Kräuterkunde

Moderne ayurvedische Ernährungslehre

Factsheets mit geringfügigen Infos & Vortrag während den wöchentlichen Online-Treffen.

Live-Kochklase mit Julia in Zürich.

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Gemeinschaft

Lerne Julia und Daniela und die anderen Teilnehmerinnen am Live-Workshop mit Yoga und Zeit für den Austausch in Richterswil kennen!

Tausche dich in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe mit anderen gleichgesinnten Frauen aus

Drei Frauen

Yoga-Klassen, die speziell auf die Aktivierung ausgerichtet sind

1 Yogaklasse mit Daniela pro Woche. Diese Klasse ist aufgenommen und du kannst für dich selbst praktizieren, wann es für dich passt.

Umgekehrte Gebetshaltung

Lerne deinen Körper-Geist Typ (Dosha kennen)

in einem 1:1 Gespräch (Online) mit Julia -wir dein aktueller Körper-Geist-Seele-Typ bestimmt. Termin wählbar.

Achtsamkeit

Selbststudium

Du erhälst Factsheets, vollgepackt mit Ayurveda-Lifestyle Wissen

Image by Siora Photography

Leistungen

  • 04.03, 11:00UhrDauer ca 2h: Starter-Workshop live inRichterswilmit einer Live-Yogastunde und abschließender Zeit zum Kennenlernen und Fragen am Samstag, 04.03, 11:00Uhr Dauer ca 2h. Dieser Worskhop ist öffentlich und kann auch separathier gebucht werden. Für Teilnehmer des Ganzheitlichen Frühjahrsputzes ist er im Preis inbegriffen.

 

  • 1x pro Woche:  Yogaklasse mit Daniela 

  • à 30 min pro Woche mit Daniela (Aufzeichnung, so dass du praktizieren kannst wann es dir passt)

 

  • 08.03, 15.03, 22.03 um 19:00Uhrà1h30min 1x pro Woche Online Live Circle pro Woche für eine Embodyment-Praxis, Vortrag und Zeit für Q&A mit Daniela & Julia jeweils am Mittwoch 

 

  • 1x Körper-Geist Typ (Dosha) Bestimmung und 30 Minuten 1:1 Gespräch (Online) mit Julia - du wählst die Termine

 

  • 10.03, 19:00Uhr à 1h30min Live-Kochkurs mit Julia live inZürich

  • Factsheets, vollgepackt mit Ayurveda-Lifestyle Wissen

 

  • Zugang zur privaten Facebook-Gruppe für den Austausch

Ja, das will ich! Hier gehts zur Anmeldung

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