Meine Methoden

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Hypnose ist eine der ältesten Techniken, deren Wirkung heute wissenschaftlich belegt ist. 

Während einer Hypnosesitzung führe ich meine Klientinnen in eine tiefe Entspannungsebene, die es uns ermöglicht, direkt mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten.

 

Indem wir das Unbewusste direkt ansprechen, können wir uns auf bestimmte Ziele konzentrieren, wie zum Beispiel die Überwindung von Ängsten oder Gewohnheiten und Verhaltensmustern, die sich negativ auf das Leben des Klienten auswirken.

 

Es ist wichtig zu betonen, dass der die Kundinwährend der Hypnosesitzung die Kontrolle behält und nichts tut oder sagt, was sie nicht will.

 

Ich als Hypnotherapeut arbeite nur als Vermittler zwischen der Frau und ihrem Unterbewusstsein, um ihr zu helfen, tiefere Zusammenhänge mit Verhaltensmustern zu sehen und sie besser zu verstehen, um so Blockaden zu durchbrechen, und somit die Lebensqualität zu verbessern.

 

Kinesiologie geht davon aus, dass der Körper alles weiss und niemals lügt. Mit gezielten Muskeltests bekommen wir Antworten direkt aus dem Unterbewusstsein. Diese Technik ermöglicht es uns, sehr zielgerichtet und tiefgehend zu arbeiten.

Ich verwende diese Technik, um herauszufinden, was sich unter dem Thema wirklich verbirgt und woher es kommt. Kinesiologie ist die Lehre von der Bewegung – die wissenschaftliche Lehre von der Bewegung des menschlichen Körpers.

 

Ursprünglich war es eine akademische Disziplin mit der Hauptaufgabe, Körperbewegungen zu beobachten. Im Laufe der Jahre hat es sich zu der Technik entwickelt, die heute praktiziert und verwendet wird.

 

Jede Erfahrung, die wir je gemacht haben, ist in unserem Körper gespeichert. Mit gezielten Muskeltests können wir besser auf das Unterbewusstsein zugreifen und noch genauer arbeiten.

ThetaHealing ist eine energetische Heilmethode, die beliebig angewendet werden kann, aber besonders hilfreich ist, um tiefsitzende Glaubenssätze aufzulösen, die im Unterbewusstsein schlummern. Wir suchen nach dem untersten Glaubenssatz, der die Wurzel für das jeweilige Thema ist, und lösen ihn auf.

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Beim ThetaHealing verwenden wir eine spezielle Meditationstechnik, um absolute Entspannung zu erreichen (Theta Brainwave). Muskeltests unterstützen uns dabei, noch tiefer in das Unterbewusstsein einzudringen.

 

Diese Arbeit ist der Hypnotherapie ähnlich, aber energetischer, und wir arbeiten direkt mit der Quellenergie der Schöpfung.

 

Kein Thema (oder Symptom) kann nicht behandelt werden, aber es ist auf Glaubensarbeit spezialisiert. Die Technik des ThetaHealing geht direkt an die Wurzel. Es löst tief sitzende Glaubenssätze auf, die uns oft nicht bewusst sind, aber im Unterbewusstsein gespeichert sind, uns im Leben blockieren oder sich körperlich mit Symptomen zeigen... 

 

Die negativen Gedanken werden entfernt und durch Positive ersetzt.

 

Diese Überzeugungen können aus Kindheitserfahrungen, früheren Leben, Vorfahren und der Gesellschaft stammen und auf allen Ebenen positiv verändert werden.

Ich betrachte meine gesamte Arbeit als Energiearbeit.

 

Aber als Ergänzung zu meinen anderen Behandlungen nutze ich spezifische Energiearbeit, wo ich direkt mit der universellen Energie arbeitet, um meinen Kundinnen zu helfen, die Energieflüsse und Chakren im Körper auszugleichen. In unserem Körper gibt es 72.000 Energiekanäle, und je nach unseren Erfahrungen und Prägungen können diese Energiebahnen blockiert sein.

Diese Methode, wie ich sie praktiziere, ist unter anderem von Reiki und Satnam Rasayan inspiriert.

Yoga bedeutet Einheit. Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atem und Meditation verbinden wir uns nicht nur mit unserem Körper, sondern auch mit unserem Inneren. Da Erinnerungen auch im Körper gespeichert werden, können Asanas eine fantastische und praktische Unterstützung sein, um Blockaden zu lösen. Kundalini Yoga wirkt effektiv und kann energetische Blockaden lösen, wodurch Energie frei fließen kann. Das Tolle ist, dass die Übungen einfach sind und eine Veränderung spürbar ist.

 

Wie ich unterrichte

Yoga ist für mich viel mehr als das Praktizieren von Körperübungen. Ich betrachte Yoga als eine Lebenseinstellung. Ich sehe es so, wir üben auf der Matte, um auch bei intensiveren Übungen entspannt zu bleiben. Und das wollen wir mit ins Leben nehmen, um generell lebensfreudiger und entspannter zu bleiben und mit schwierigen Situationen besser umzugehen. 

 

Im Laufe der Jahre habe ich meinen von Kundalini Yoga und Vinyasa inspirierten Stil entwickelt, der feminin, intuitiv, spielerisch, kreativ und meditativ ist. Ich lasse meinen Schülern gerne viel Freiheit und möchte, dass sie sich in ihren Körper FÜHLEN und sich so bewegen, wie es sich für sie richtig anfühlt. 

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Das Ziel ist, dass die Teilnehmer ihren Rhythmus finden, sich frei bewegen und sich tiefer mit ihrem Körper verbinden. 

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Ich setze Yoga-Übungen und intuitive Bewegungen, wie z.B. Schütteln in meinen 1:1 Sessions ein, um Blockaden zu lösen.

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Ich unterrichte regelmäßig Gruppen-Yoga-Klassen und 1:1-Yoga-Klassen

In meinen Gruppenkursen liebe ich es, die Energien der Gegenwart (Astrologie, Jahreszeiten etc.) und das Wissen des Ayurveda in meinen Unterricht zu integrieren.

​Ayurveda ist ein über 5000 Jahre altes ganzheitliches Gesundheitssystem. Ayurveda wirkt individuell und je nach Körper-Geist und Energietyp. Eine ayurvedische Lebensweise lässt sich in den Alltag integrieren und schon kleine Veränderungen können unsere Gesundheit und Lebensqualität stark beeinflussen.

 

Ayurveda berücksichtigt alle Aspekte des Lebens des Klienten. Die Lehre basiert auf jahrtausendealter Erfahrung und Beobachtung des Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele mit der Natur.

Oberstes Ziel ist es, Gesundheit und Vitalität zu fördern und nicht nur Krankheiten zu bekämpfen.

 

Ayurveda betrachtet den menschlichen Körper als göttlich und als Teil des Ganzen und wird als kleines Abbild des großen Universums gesehen - ein Mikrokosmos des Makrokosmos (Universum). 

 

Die fünf Elemente spielen eine wesentliche Rolle, da sie in und um uns herum zu finden sind. 

 

Die fünf Elemente

Äther (Raum)

Luft

Feuer

Wasser

Erde

 

Jeder Mensch auf diesem Planeten hat eine einzigartige Verteilung dieser Elemente. Wir wollen die Elemente im Gleichgewicht halten, um gesund und voller Vitalität zu bleiben. Das tun wir mit dem richtigen Tagesablauf, Ritualen, Lebensmitteln und vielem mehr. Alles ist ganz auf den individuellen Typ abgestimmt.

 

Die Elemente werden in Körper- und Geistestypen eingeteilt, die sogenannten Doshas Vata, Pitta und Kapha.

Mit Hilfe eines Profis können wir unser Dosha herausfinden, aber es ist wichtig zu wissen, dass es immer zu unterschiedlichen Ergebnissen kommen kann und dass wir immer alle drei Doshas und damit alle Elemente in uns haben, nur unterschiedlich ausgeprägt.

 

Die Doshas 

Vata - das Bewegungsprinzip, dominiert von Luft und Äther 

Pitta - das Stoffwechselprinzip, dominiert von Feuer und etwas Wasser

Kapha - das von Erde und Wasser dominierte Bauprinzip 

 

Im Ayurveda gibt es zwei unterschiedliche Betrachtungsweisen, das „Dosha“, das von Geburt an (Gene) gegeben ist, und das, das jetzt aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem IST-Zustand.

 

Individualität ist daher eines der wesentlichen Elemente im Ayurveda. Wir verwenden individuell angepasste Empfehlungen für jeden Kunden, immer um sein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen. 

Wenn Sie Ihren Körper-Geist-Typ kennen, werden Sie sich mehr mit Ihrem Körper und dem Ganzen verbunden fühlen.    

Wenn wir lernen, im Einklang mit den Elementen und den Jahreszeiten zu leben, können wir die natürliche Verbindung von allem spüren. In einem solchen Zustand kann alles wieder viel besser fließen.

 

Du findest deinen Rhythmus!

 

Ayurvedische Ernährung 

Die ayurvedische Ernährung funktioniert anders als die westlichen Ernährungsempfehlungen. Sie ist zudem individuell, saisonal und typenabhängig. Im Ayurveda sagt man, dass fast alle Krankheiten ihren Ursprung im Verdauungssystem haben. Daher ist im Ayurveda eine große Aufmerksamkeit für die Ernährung und eine dem jeweiligen Körper-Geist-Typ (Doshas) entsprechende Ernährung und Lebensweise unabdingbar. Schon kleinste Veränderungen im Alltag können Gesundheit und Wohlbefinden enorm beeinflussen.

Die ayurvedische Ernährung gibt selten allgemeine Empfehlungen, sondern hauptsächlich typspezifische und wichtige saisonale.

 

Ausserdem wird hier mehr als nur mit den Nährstoffen gearbeitet. Entscheidend sind zum Beispiel die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, die Zubereitung der Speisen oder die Art und Weise, wie man isst.

Darüber hinaus spielt laut Ayurveda eine gesunde Verdauung bzw. Verdauungsfeuer (Agni) eine massive Rolle für unsere allgemeine Gesundheit.

 

Symptome wie Verstopfung oder Völlegefühl, die wir oft als „normal“ hinnehmen, gelten im Ayurveda als lebenswichtige Zeichen eines Ungleichgewichts, das mit ein paar kleinen Anpassungen anfangs schnell behoben werden kann, aber unkontrolliert zu schweren Erkrankungen führen kann.

 

Im Laufe der Jahre habe ich gesehen, wie sich die Verdauung vieler Kunden nach kurzer Zeit mit geringfügigen Veränderungen normalisierte.