Feminine Kundalini Yogaklassen & Workshops

Jeden Dienstag treffen wir uns online in einem heiligen Raum – einem Tempel für Frauen, um zu bewegen, zu atmen und unsere innere Energie durch die Magie des Kundalini Yoga zu wecken.

In diesem weiblichen Tempel begleite ich dich auf eine weiche, intuitive und undogmatische Weise.

 

Jede Stunde fließt natürlich und orientiert sich an der Energie des Moments sowie an den individuellen Bedürfnissen jeder Frau. Mein Ziel ist es, einen sicheren, nährenden Raum zu schaffen, in dem du dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deinem wahren Wesen verbinden kannst – in deinem eigenen authentischen Rhythmus.

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Jede Praxis wird zudem mit saisonaler Weisheit aus der Ayurveda und der aktuellen astrologischen Energiedurchwebt. So können wir uns bewusst mit den Zyklen der Natur und des Kosmos ausrichten, Energien nutzen, um Balance zu finden, loszulassen und innerlich zu wachsen.

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Kundalini Yoga ist etwas ganz Besonderes.

Nachdem ich viele Yoga-Formen erkundet habe, entdeckte ich Kundalini Yoga und war tief berührt von seiner Tiefe, Schönheit und transformierenden Kraft. Es hat eine innere Stärke und Sanftheit in mir geweckt, die mein Leben für immer verändert hat.

Kundalini ist die weibliche schöpferische Energie, die durch uns alle fließt – unser verborgenes Potenzial am unteren Ende der Wirbelsäule, bereit, zu erwachen.

Die Praxis ist leicht zugänglich und oftmals sofort spürbar; die Energieverschiebung ist bereits bei vielen in der ersten Stunde fühlbar.

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Man sagt, dass Kundalini Yoga 22-mal schneller wirkt als Hatha Yoga – doch Worte können nur einen Bruchteil dessen ausdrücken.

Du musst es selbst erfahren, um die wahre, heilige Magie zu spüren.

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Komm, liebe Frau, und tritt ein in den Tempel deiner eigenen Kundalini-Erweckung. 🌕

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Die Anmeldung gilt nach Zahlungseingang als verbindlich.

Das Jahr 2026 kann sich für viele intensiv anfühlen. Doch wenn wir gut vorbereitet sind und tief in uns selbst verwurzelt bleiben, können wir diese kraftvolle Zeitqualität für uns nutzen – statt von ihr überwältigt zu werden.

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In diesem Kundalini-Yoga-Workshop unterstütze ich dich dabei, deine innere Stärke zu aktivieren und dich fest in deinem Körper und deiner eigenen Energie zu verankern. Wusstest du, dass Kundalini Yoga genau für Zeiten wie diese entwickelt wurde? Für Phasen des Wandels, der Beschleunigung und des Erwachens.

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Für mich ist Kundalini Yoga nicht „nur“ Yoga – es ist energetische Transformationsarbeit. Diese Praxis hat die Kraft, Blockaden zu lösen, innere Begrenzungen zu durchbrechen und deinen Energiefluss wieder frei werden zu lassen. So öffnet sich der Raum, in deine authentischste, kraftvollste und befreite Version deiner selbst hineinzuwachsen.

Da ich die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zutiefst ehre, unterrichte ich Kundalini Yoga auf eine feminine, intuitive Weise. Das macht die Praxis keineswegs weniger kraftvoll – im Gegenteil: Für mich entfaltet sie dadurch ihre wahre Stärke.

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Ich freue mich, dich in diesem besonderen Übergangs-Workshop zu begleiten.

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Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt - max 10 Teilnehmerinnen.​

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Ich habe den Karma Releasing Workshop für dich geschaffen, weil es essentiell ist, alte Energien und Muster, die dir nicht mehr dienen, loszulassen. In diesem Workshop konzentrieren wir uns darauf, alte Themen energetisch loszulassen und Glaubensmuster von uns selbst und unseren Vorfahren aufzulösen.
Du wirst die transformative Kraft erleben, die entsteht, wenn wir uns von vergangenen Belastungen befreien und einschränkende Überzeugungen loslassen. Gemeinsam werden wir tief in die Ebenen des Bewusstseins eintauchen, um Blockaden zu identifizieren und sie durch Heilung und Befreiung zu transformieren.

Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um sich mit dem Ende des alten Jahres auf die frische Energie des neuen Jahres vorzubereiten.

 

Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt - max 10 Teilnehmerinnen.​

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​Dieser Workshop ist eine Einladung, tief in die strahlende, magnetische Energie der Venus einzutauchen – die Archetypin für Liebe, Schönheit, Sinnlichkeit, Kreativität, Fülle, Geld und Kunst.

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Wir beginnen mit einer sanften, genussvollen und femininen Kundalini-Yoga-Session – angereichert mit intuitiver Bewegung und intuitivem Tanz – um deinen Körper zu wecken, dein Herz zu öffnen und dich mit deiner inneren Venus zu verbinden.

Aus diesem verkörperten Zustand heraus tauchen wir in die astrologische Magie der Venus ein:

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• Was verkörpert Venus im Geburtshoroskop?

• Wie beeinflusst sie deine Beziehung zu Liebe, Schönheit, Geld, Kreativität – und zu deiner eigenen weiblichen Kraft?

• Und vor allem: Wie kannst du mit ihrer Energie arbeiten, um mehr Freude, Genuss und Fülle in dein Leben einzuladen?​

Bitte bring dein Geburtshoroskop mit – wir schauen gemeinsam auf die verschiedenen Venus-Positionen und tauschen unsere Erkenntnisse in einem unterstützenden, kraftvollen Frauenkreis aus.

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Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich tiefer mit deiner Venus-Essenz verbinden und sie in dir aktivieren möchtest – nicht nur für dich selbst, sondern auch für das gesamte weibliche Kollektiv: deine Schwestern, deine Mutter, deine Töchter, deine Freundinnen, deine Ahninnen.
Venus lebt in jeder Frau – und wenn wir uns in ihrem Namen versammeln, wird ihre Energie spürbar kraftvoller.

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Komm, um dich an deine Schönheit zu erinnern.
Komm, um deinen Wert zu ehren.
Komm, um die Venus in dir zu erwecken.
Sie ist längst da. Und sie wartet auf dich.

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Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt (max. 9 Teilnehmerinnen)

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Ich hoffe, du bist mit dabei!

Mein Geschenk an dich: Wenn du an diesem Workshop teilnimmst schenke ich dir ein

30 minütiges 1:1 Liebes-Stil-Reading

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Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt - max 10 Teilnehmerinnen.​

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Kundalini Yoga & Astrologie Workshop für  mutige Frauen, die mehr wollen

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Dieser Workshop ist der Göttin Lilith gewidmet – der ersten Frau und sie wusste, dass sie Adam ebenbürtig war.
Doch genau dafür wurde sie verstossen und durch die gehorsame Eva ersetzt.

Wie viele sogenannte „dunkle Göttinnen“ wurde Lilith vom Patriarchat zur Dämonin erklärt – dabei war sie in Wahrheit voller Liebe, Weisheit und Kraft.
Sie war sich einfach ihrer Macht bewusst – und nicht bereit, sich zu beugen.

 

Diese Energie brauchen wir heute mehr denn je.

Und Lilith ist bereit – sie wartet darauf, dass wir uns wieder an sie erinnern, mit ihr arbeiten, und sie zurück in unser Leben einladen.

Lilith trat vor einigen Jahren in mein Leben, als ich begann, mich intensiver mit Archetypen und Göttinnen zu beschäftigen.
Ich suchte nach einer, mit der ich mich wirklich verbinden konnte – und dann war sie plötzlich da: Lilith. Schon ihr Name hat etwas in mir berührt. Und als ich ihre Geschichte zum ersten Mal las, war mir sofort klar: Das ist meine Göttinnen-Archetypin.

So eine Frau – so eine Kraft – fühlt sich für mich auf Seelenebene wahr an.

Und so begann meine Reise mit Lilith – und jetzt ist die Zeit, ihre Weisheit zu teilen.

Lilith ist keine Göttin des Lichts und der Süsse.
Sie ist wild.
Sie ist ehrlich.
Sie ist kompromisslos in ihrer Wahrheit.
Sie steht Frauen bei, wenn sie ihre Kraft zurückholen wollen – aber sie fordert auch etwas:
Sie will, dass du deine Schatten anschaust.
Dass du aufhörst, dich kleinzumachen.
Dass du volle Verantwortung für dein Leben übernimmst.
Dass du Raum einnimmst. Und strahlst.

 

Und das Wichtigste:
Lilith steht hinter dir. Immer.
Sie ist die Energie der Rückeroberung deiner inneren Macht.

 

In diesem Online-Workshop beginnen wir mit einer kraftvollen Kundalini Yoga Praxis, um die Lilith-Frequenz in deinem Körper zu aktivieren.
Danach tauchen wir tief in ihre astrologische Bedeutung ein:
• Wo steht Lilith in deinem Geburtshoroskop?
• Wie zeigt sich ihre Energie in deinem Leben?
• Und wie kannst du mit ihr arbeiten, um mehr Freiheit, Wahrheit und Kraft zu verkörpern?

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Man muss den Mut haben, mit Lilith zu arbeiten – und wenn du dich traust, ihr wirklich zu begegnen, dir selbst zu begegnen, wirst du diesen Workshop mit einem Gefühl von Befreiung, Verkörperung und innerer Stärke verlassen

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Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt - max 10 Teilnehmerinnen.​

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Mein Geschenk an dich: Wenn du am Workshop teilnimmst, erhältst du ein 30- minütiges 1:1 Lilith-Reading mit mir

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In dieser Stunde kombiniere ich Kundalini Yoga mit Vinyasa und unterrichte intuitiv und undogmatisch, stets im Einklang mit den jeweiligen Energien.

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Das Ziel dieser Klasse ist es, dir Raum zu geben, dich wieder bewusst wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und die Stunde entspannt, energetisiert und inspiriert zu verlassen. Diese Praxis ist für jeden machbar – du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Beweglichkeit, nur ein offenes Herz und einen offenen Geist.

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Offen für Alle!

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Neues Datum folgt

 

Ein Workshop für Erdung, Weichheit & die Rückverbindung mit deinem weiblichen Nervensystem

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Ich lade dich herzlich zu meinem neuen Workshop „Nervous System Reset for Women“ ein – ein Raum für Frauen, die sich nach mehr Balance, Regulation und tiefem innerem Vertrauen sehnen.

Wir starten mit einer sanften und nährenden Kundalini-Yoga-Session, die dein Nervensystem beruhigt, dich erdet und dir hilft, wieder ganz in deinem Körper anzukommen.

Durch intuitive Bewegung, Atemarbeit und meditative Ruhe lösen wir Spannungen und aktivieren deine natürliche Resilienz.

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Im zweiten Teil teile ich ayurvedisches Wissen auf einfache, weibliche und alltagstaugliche Weise – damit du lernst, dein Nervensystem durch Rhythmus, Ernährung und liebevolle Struktur im Alltag zu unterstützen.

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Mein Wunsch ist, dass du diesen Workshop reguliert, inspiriert und gestärkt verlässt – verbunden mit deinem inneren Zentrum.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm einfach so, wie du bist: mit offenem Herzen und neugierigem Geist.

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Wenn du Fragen hast, melde dich gerne direkt bei mir.

Ich freue mich sehr, diesen Raum mit dir zu teilen.

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​Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt - max 10 Teilnehmerinnen.​

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Datum folgt
House of Yoga, Farbweg 11, 8805 Richterswil

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Der weibliche Zyklus ist seit vielen Jahren eines meiner tiefsten Herzensthemen.
Als ich begann, im Einklang mit meiner zyklischen Natur zu leben, veränderte sich alles:
Mein Leben gewann an Tiefe, Rhythmus, Sinnlichkeit und Kreativität — und mit all dem kam die Erinnerung und Wiedererweckung meiner inneren weiblichen Kraft.

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Doch um ehrlich zu sein, brachte dieser Prozess auch eine Welle von Trauer und Wut mit sich.
Warum wurde mir dieses Wissen nicht mit meiner ersten Blutung mitgegeben?
Warum hat mir niemand gesagt, dass mein Zyklus heilig ist — so wie Frauen es einst wussten, vor Tausenden von Jahren, als Menstruationsblut noch geehrt wurde?

Dieser Workshop ist ein Raum für all das — für die Schönheit, das Mysterium, die tiefe Magie deines Zyklus …

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Und auch für den Schmerz, die Traurigkeit und die Wut, die auftauchen können, wenn du dich daran erinnerst, was verloren ging.

Du bist damit nicht allein.

Und all das — die Weichheit und die feurige Kraft — ist hier willkommen.
Dein Schmerz und deine Wut können zu einer Quelle von Stärke werden.

Deine Trauer kann zu einer Schwelle werden.
So war es für mich — und vielleicht auch für dich.

In diesem Workshop erforschen wir die vier Phasen des Menstruationszyklus und ihre Verbindung zum Mond und den ayurvedischen Doshas.

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Wir begeben uns außerdem auf eine Reise durch die weiblichen Lebensphasen — von der Jungfrau zur Mutter bis hin zur Weisen Alten — jede mit ihrer eigenen Schönheit, Bestimmung und Kraft.

Die Menopause ist kein Ende — sie ist der Beginn von Meisterschaft.

Dies ist eine Rückkehr — zu dir selbst, zu deinem Körper und zu dem Rhythmus, der in dir und in der ganzen Natur lebt.

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Wir werfen zudem einen sanften Blick auf den größeren Zusammenhang:
Wie patriarchale Systeme versucht haben, uns von unserem inneren Wissen zu trennen — warum das geschah (und noch immer geschieht) und wie du dennoch in deiner Kraft verwurzelt bleiben kannst.

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Wir beginnen mit einer sanften, femininen Yogapraxis, die dich mit deinem Atem und deinem Körper verbindet.

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Von dort aus gehen wir in verkörperte Bewegung, Tanz und Meditation — sodass dein Körper sich sanft an die Weisheit erinnert, die bereits in dir liegt.

Komm, wie du bist.

Erinnere dich daran, wer du bist.
Und gehe mit einer gestärkten Verbindung zu dir selbst und deiner zyklischen Kraft.
Die Zeit ist jetzt.

Lasst uns diese Kraft — gemeinsam — zurückholen.

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Ich unterrichte in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmerinnen

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Anmeldung öffnet bald

Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich für Ayurveda interessierst und erfahren möchtest, wie diese jahrtausendealte Weisheit dein Leben auf eine natürliche, intuitive und tief nährende Weise bereichern kann – und das ganz alltagsnah.

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Der Workshop richtet sich bewusst an Frauen – und beleuchtet Ayurveda aus einer weiblichen Perspektive. Wir tauchen ein in die zyklische Natur des weiblichen Körpers, die Verbindung zu den Elementen und die ganz besonderen Bedürfnisse, die Frauen auf ihrem Weg in Balance und Heilung begleiten.

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Wir beginnen mit einer sanften, aber kraftvollen Yogapraxis, die dich auf eine Reise durch die fünf Elemente und die drei Doshas – die verschiedenen Körper-Geist-Typen – mitnimmt. Du wirst Ayurveda direkt in deinem Körper spüren, noch bevor wir überhaupt darüber sprechen.

Anschliessend widmen wir uns den Grundlagen des Ayurveda: einfachen, aber tiefgreifenden Prinzipien, die verändern, wie du dich selbst siehst – und wie du fürsorglicher mit deinen Bedürfnissen umgehst.

Du lernst, wie du deine individuelle Konstitution erkennst, was dir wirklich guttut, wie sich Ungleichgewichte zeigen – und wie du zurück in Harmonie findest.

Ayurveda ist uralt – und gerade deshalb heute so aktuell. Schon lange bevor es moderne Wissenschaft gab, wusste Ayurveda: Verdauung ist nicht nur körperlich, sondern betrifft auch unsere Emotionen, Erfahrungen und das Leben selbst. Körper, Geist und Seele wurden nie getrennt – alles ist verbunden. Und Heilung beginnt dort, wo wir uns wieder als ganzheitliches Wesen wahrnehmen.

Dieser Workshop ist mehr als nur Wissensvermittlung – er ist eine Einladung, dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden, die Weisheit deines Körpers zu spüren und deine innere Heilerin zu erinnern.

Du darfst dich selbst nähren – und aus dieser Kraft auch andere unterstützen.

Wenn du bereit bist für einen ersten, achtsamen Schritt in die Welt des Ayurveda – in einem warmen, geerdeten und herzöffnenden Raum – dann ist dieser Abend für dich.

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Dieser Workshop findet in der Kleingruppe statt - max 10 Teilnehmerinnen.​

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