Kundalini Yogaklassen
und Workshops

Jeden Dienstag Abend von 19:00-20:40 via Zoom

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Erlebe meine Online-Kundalini-Yoga-Klassen, in denen ich auf eine feminine, kreative und undogmatische Art unterrichte. Ich ermutige zur Erkundung und lasse viel Raum für deine persönliche Erfahrung.

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Meine Klassen zielen darauf ab, eine tiefe Verbindung mit dem Körper, Geist, Emotionen und der Energie zu ermöglichen, damit du dich am Ende energetisiert, entspannt, inspiriert, klar und genährt fühlst.

Alle Geschlechter sind herzlich eingeladen, gemeinsam diese transformative Reise anzutreten.

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Melde dich jetzt an!

Die Anmeldung gilt nach Zahlungseingang als verbindlich.

Tauche ein in eine transformative Reise mit unserem Kundalini-Yoga-Workshop "Become Your Own Healer". Dieser Workshop ist für alle, die tiefer in ihre eigene Transformation eintauchen möchten.

Erfahre, wie du deine Selbstheilkräfte aktivieren kannst und erkenne die immense Kraft deiner eigenen Energie, die einen direkten Einfluss auf deine Heilung und Gesundheit hat. Durch die Praktiken des Kundalini-Yoga lernst du, dich mit deinem inneren Heiler zu verbinden und Blockaden zu lösen, die deinen Energiefluss behindern.

Sei bereit, deine spirituelle Reise anzutreten und deine inneren Potenziale zu entfalten. Lass uns gemeinsam den Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheit und einem erfüllten Leben erkunden.

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Voranmeldung per Mail: hello@danielahofmann.com

Tauche ein in deine feminine Essenz! Dieser Kundalini Yoga Workshop widmet sich der Gesundheit von Frauen aus einer ganzheitlichen Perspektive, aktiviert und nährt die weibliche Energie und fördert zyklisches Leben.

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In diesem Workshop werden wir gemeinsam die magische Kraft der Weiblichkeit erkunden und Einblicke in die Bedeutung von einem zyklischen Lifestyle erforschen.

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Durch gezielte Praktiken und Diskussionen werden wir uns mit weiblicher Anatomie, Hormonregulation und Selbsfürsorge befassen, um ein tieferes Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers zu entwickeln.

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Voranmeldung per Mail: hello@danielahofmann.com

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Entdecke die wahre Fülle: Unser Ziel bei diesem Kundalini Yoga Workshop ist es, die wahre Fülle einzuladen, die weit über äußerliche Errungenschaften wie materielle Besitztümer hinausgeht. Es geht um ein Gefühl innerer Erfüllung und Zufriedenheit, das automatisch äusseren Reichtum anzieht. Durch gezielte Übungen blösen wir Limitierungen und Prägungen aus dem System, um Raum Manifestation zu schaffen und dich daran zu erinnern, dass du Mitschöpfer*in deines Lebens bist und eine Manifestationskraft zu aktivieren.

Durch spezifische Kundalini-Körperübungen, Atemübungen und Meditation verbinden wir uns mit der unendlichen Quelle der Schöfpung.

Deine persönliche Erfahrung steht im Mittelpunkt. Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Bist du bereit, dich auf eine transformative Erfahrung einzulassen, die deine Verbindung zur Schöpfer*innen-Kraft vertieft und dein spirituelles Wachstum fördert?

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Voranmeldung per Mail: hello@danielahofmann.com

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​Der weibliche Zyklus ist seit vielen Jahren eines meiner Lieblingsthemen.

Als ich begann, im Einklang mit meiner zyklischen Natur zu leben, hat sich alles verändert: Mein Leben bekam mehr Tiefe, Rhythmus, Sinnlichkeit, Kreativität — und zugleich die Erinnerung an, und die Aktivierung von, meiner inneren weiblichen Kraft.

Und ganz ehrlich: Dieser Prozess war auch begleitet von einer Welle aus Traurigkeit und Wut.
Warum wurde mir dieses Wissen nicht schon mit meiner ersten Menstruation mitgegeben?
Warum hat mir niemand gesagt, dass mein Zyklus heilig ist — wie Frauen es über Jahrtausende wussten, als das Blut noch geehrt wurde?

Dieser Workshop ist ein Raum für all das — für die Schönheit, das Geheimnis, die tiefe Magie deines Zyklus...
Und auch für den Schmerz, die Trauer, die Wut, die aufsteigen können, wenn du dich erinnerst, was verloren ging.
Du bist damit nicht allein.
Und all das — die Sanftheit und die feurige Stärke — darf da sein.
Der Schmerz und die Wut können zu einer Kraftquelle werden.
Die Trauer zu einem Tor.

So war es für mich — und vielleicht ist es das auch für dich.

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die vier Phasen des Zyklus ein und ihre Verbindung zum Mond und zu den ayurvedischen Doshas.
Wir erforschen, wie jede Lebensphase — von der Jungfrau über die Mutter bis hin zur weisen alten Frau — ihre eigene Schönheit, Aufgabe und Kraft trägt.
Die Menopause ist nicht das Ende, sondern der Beginn der Meisterschaft.

Dieser Workshop ist eine Rückverbindung zu dir selbst, deinem Körper und dem Zyklus in dir — und in der Natur, denn er ist überall zu finden.

Wir werfen auch einen sanften Blick auf das größere Ganze:
Wie patriarchale Strukturen versucht haben, uns von unserem inneren Wissen abzuschneiden — warum das so ist, und wie du trotzdem in deiner Kraft bleiben kannst.

Wir beginnen mit einer weichen, weiblichen Yogapraxis, die dich mit deinem Körper und Atem verbindet.
Danach folgt ein fließender Übergang in bewusste Bewegung, Tanz und Meditation — damit dein weiblicher Körper sich sanft an die Weisheit in dir erinnert.

Komm, wie du bist.

Erinnere dich, wer du bist.

Und geh mit einer gestärkten Verbindung zu dir und deiner zyklischen Kraft.

Jetzt ist die Zeit.

Lass uns diese Kraft gemeinsam zurückholen.

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Voranmeldung per Mail: hello@danielahofmann.com

Wie du Ayurveda intuitiv in deinen Alltag integrieren kannstFür Frauen

Freitag, 19. September 2025 | 19:00–21:30 Uhr

Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich für Ayurveda interessierst und erfahren möchtest, wie diese jahrtausendealte Weisheit dein Leben auf eine natürliche, intuitive und tief nährende Weise bereichern kann – und das ganz alltagsnah.

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Der Workshop richtet sich bewusst an Frauen – und beleuchtet Ayurveda aus einer weiblichen Perspektive. Wir tauchen ein in die zyklische Natur des weiblichen Körpers, die Verbindung zu den Elementen und die ganz besonderen Bedürfnisse, die Frauen auf ihrem Weg in Balance und Heilung begleiten.

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Wir beginnen mit einer sanften, aber kraftvollen Yogapraxis, die dich auf eine Reise durch die fünf Elemente und die drei Doshas – die verschiedenen Körper-Geist-Typen – mitnimmt. Du wirst Ayurveda direkt in deinem Körper spüren, noch bevor wir überhaupt darüber sprechen.

Anschliessend widmen wir uns den Grundlagen des Ayurveda: einfachen, aber tiefgreifenden Prinzipien, die verändern, wie du dich selbst siehst – und wie du fürsorglicher mit deinen Bedürfnissen umgehst.

Du lernst, wie du deine individuelle Konstitution erkennst, was dir wirklich guttut, wie sich Ungleichgewichte zeigen – und wie du zurück in Harmonie findest.

Ayurveda ist uralt – und gerade deshalb heute so aktuell. Schon lange bevor es moderne Wissenschaft gab, wusste Ayurveda: Verdauung ist nicht nur körperlich, sondern betrifft auch unsere Emotionen, Erfahrungen und das Leben selbst. Körper, Geist und Seele wurden nie getrennt – alles ist verbunden. Und Heilung beginnt dort, wo wir uns wieder als ganzheitliches Wesen wahrnehmen.

Dieser Workshop ist mehr als nur Wissensvermittlung – er ist eine Einladung, dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden, die Weisheit deines Körpers zu spüren und deine innere Heilerin zu erinnern.

Du darfst dich selbst nähren – und aus dieser Kraft auch andere unterstützen.

Wenn du bereit bist für einen ersten, achtsamen Schritt in die Welt des Ayurveda – in einem warmen, geerdeten und herzöffnenden Raum – dann ist dieser Abend für dich.

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​Jeden Montagabend von 20:00-21:40

Jeden Montag biete ich im House of Yoga in Richterswil eine Kundalini Vinyasa Yoga-Klasse auf Deutsch an, die für alle geeignet ist. In dieser Stunde kombiniere ich Kundalini Yoga mit Vinyasa und unterrichte intuitiv und undogmatisch, stets im Einklang mit den jeweiligen Energien.

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Das Ziel dieser Klasse ist es, dir Raum zu geben, dich wieder bewusst wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und die Stunde entspannt, energetisiert und inspiriert zu verlassen. Diese Praxis ist für jeden machbar – du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Beweglichkeit, nur ein offenes Herz und einen offenen Geist.

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Ich lade dich herzlich zu meinem Workshop „Stressmanagement mit Ayurveda“ ein! In diesem Workshop zeige ich dir, wie du besser mit Stress umgehen und dein Nervensystem harmonisieren kannst, um Ängste und Unruhe durch ein tiefes Vertrauen zu ersetzen.

Zuerst tauchen wir gemeinsam in eine sanfte, nährende und stärkende Kundalini-Yoga-Praxis ein, die Gelassenheit, Stabilität und Erdung fördert. Durch gezielte Atemübungen, Meditationen und achtsame Bewegungen lassen wir Anspannung los und stärken unser inneres Vertrauen.

Im zweiten Teil werde ich dich einfach und alltagstauglich in das ayurvedische Wissen einweihen. Mein Ziel ist es, dass du diesen Workshop inspiriert, gestärkt und geerdet verlässt und mit neuen Tools ausgestattet bist, die du in deinem Alltag anwenden kannst.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, komme mit einem offenen Herzen und einem neugierigen Geist. Ich freue mich auf dich! Für Fragen bin ich gerne für dich da! Schreib mich direkt an.

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Ich habe den Karma Releasing Workshop für dich geschaffen, weil es essentiell ist, alte Energien und Muster, die dir nicht mehr dienen, loszulassen. In diesem Workshop konzentrieren wir uns darauf, alte Themen energetisch loszulassen und Glaubensmuster von uns selbst und unseren Vorfahren aufzulösen.
Du wirst die transformative Kraft erleben, die entsteht, wenn wir uns von vergangenen Belastungen befreien und einschränkende Überzeugungen loslassen. Gemeinsam werden wir tief in die Ebenen des Bewusstseins eintauchen, um Blockaden zu identifizieren und sie durch Heilung und Befreiung zu transformieren.

Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um sich mit dem Ende des alten Jahres auf die frische Energie des neuen Jahres vorzubereiten.

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In diesem Kundalini-Yoga-Workshop tauchen wir tief in die Energie der Göttinnen ein. Kundalini Yoga lehrt uns, dass die Frau die höchste aller Inkarnationen ist und wir alle die Göttinnenenergie in uns tragen. Dennoch haben viele von uns aufgrund von Prägungen diese Tatsache vergessen.

Unser Ziel in diesem Kundalini Yoga-Workshop ist es, durch gezielte Übungen die schlummernde Göttinnenenergie voller Weisheit, Kraft und Intuition in uns wieder zu erwecken und uns an diese zu erinnern. Dieser Workshop richtet sich an alle, die tiefer in ihre weibliche und zyklische Natur eintauchen und nutzen möchten.

Deine persönliche Erfahrung steht im Mittelpunkt. Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig.

Bist du bereit, dich auf eine transformative Erfahrung einzulassen, die deine Verbindung zur inneren Göttin vertieft und dein spirituelles Wachstum fördert?

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Sonntag, 14. September 11:00-14:00Uhr im Radiant Heart Studio in Zürich 

Dieser Workshop ist eine Einladung, tief in die strahlende, magnetische Energie der Venus einzutauchen – die Archetypin für Liebe, Schönheit, Sinnlichkeit, Kreativität, Fülle, Geld und Kunst.

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Wir beginnen mit einer sanften, freudvollen und femininen Kundalini-Yoga-Session – angereichert mit intuitiver Bewegung und weichem Tanz – um deinen Körper zu wecken, dein Herz zu öffnen und dich mit deiner inneren Venus zu verbinden.

Aus diesem verkörperten Zustand heraus tauchen wir in die astrologische Magie der Venus ein:

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• Was verkörpert Venus in deinem Geburtshoroskop?

• Wie beeinflusst sie deine Beziehung zu Liebe, Schönheit, Geld, Kreativität – und zu deiner eigenen weiblichen Kraft?

• Und vor allem: Wie kannst du mit ihrer Energie arbeiten, um mehr Freude, Genuss und Fülle in dein Leben einzuladen?

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Bitte bring dein Geburtshoroskop mit – wir schauen gemeinsam auf die verschiedenen Venus-Positionen und tauschen unsere Erkenntnisse in einem unterstützenden, kraftvollen Frauenkreis aus.

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Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich tiefer mit deiner Venus-Essenz verbinden und sie in dir aktivieren möchtest – nicht nur für dich selbst, sondern auch für das gesamte weibliche Kollektiv: deine Schwestern, deine Mutter, deine Töchter, deine Freundinnen, deine Ahninnen.
Venus lebt in jeder Frau – und wenn wir uns in ihrem Namen versammeln, wird ihre Energie spürbar kraftvoller.

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Komm, um dich an deine Schönheit zu erinnern.
Komm, um deinen Wert zu ehren.
Komm, um die Venus in dir zu erwecken.
Sie ist längst da. Und sie wartet auf dich.

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Dieser Workshop ist der Göttin Lilith gewidmet – der ersten Frau und sie wusste, dass sie Adam ebenbürtig war.
Doch genau dafür wurde sie verstossen und durch die gehorsame Eva ersetzt.

Wie viele sogenannte „dunkle Göttinnen“ wurde Lilith vom Patriarchat zur Dämonin erklärt – dabei war sie in Wahrheit voller Liebe, Weisheit und Kraft.
Sie war sich einfach ihrer Macht bewusst – und nicht bereit, sich zu beugen.

Diese Energie brauchen wir heute mehr denn je.

Und Lilith ist bereit – sie wartet darauf, dass wir uns wieder an sie erinnern, mit ihr arbeiten, und sie zurück in unser Leben einladen.

Lilith trat vor einigen Jahren in mein Leben, als ich begann, mich intensiver mit Archetypen und Göttinnen zu beschäftigen.
Ich suchte nach einer, mit der ich mich wirklich verbinden konnte – und dann war sie plötzlich da: Lilith. Schon ihr Name hat etwas in mir berührt. Und als ich ihre Geschichte zum ersten Mal las, war mir sofort klar: Das ist meine Göttinnen-Archetypin.

So eine Frau – so eine Kraft – fühlt sich für mich auf Seelenebene wahr an.

Und so begann meine Reise mit Lilith – und jetzt ist die Zeit, ihre Weisheit zu teilen.

Lilith ist keine Göttin des Lichts und der Süsse.
Sie ist wild.
Sie ist ehrlich.
Sie ist kompromisslos in ihrer Wahrheit.
Sie steht Frauen bei, wenn sie ihre Kraft zurückholen wollen – aber sie fordert auch etwas:
Sie will, dass du deine Schatten anschaust.
Dass du aufhörst, dich kleinzumachen.
Dass du volle Verantwortung für dein Leben übernimmst.
Dass du Raum einnimmst. Und strahlst.

Und das Wichtigste:
Lilith steht hinter dir. Immer.
Sie ist die Energie der Rückeroberung deiner inneren Macht.

In diesem Online-Workshop beginnen wir mit einer kraftvollen Kundalini Yoga Praxis, um die Lilith-Frequenz in deinem Körper zu aktivieren.
Danach tauchen wir tief in ihre astrologische Bedeutung ein:
• Wo steht Lilith in deinem Geburtshoroskop?
• Wie zeigt sich ihre Energie in deinem Leben?
• Und wie kannst du mit ihr arbeiten, um mehr Freiheit, Wahrheit und Kraft zu verkörpern?

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Man muss den Mut haben, mit Lilith zu arbeiten – und wenn du dich traust, ihr wirklich zu begegnen, dir selbst zu begegnen, wirst du diesen Workshop mit einem Gefühl von Befreiung, Verkörperung und innerer Stärke verlassen

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