Holistic Spring Cleanse

Hast Du das Gefühl, dass Du immer noch alten Ballast mit Dir herumschleppst, den Du eigentlich gar nicht mehr brauchst?  

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Kennst Du das?

 

Du…

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☞ leidest unter Blähungen, Völlegefühl oder anderen Verdauungsproblemen?

☞ hast unreine Haut?

☞ bist du oft verschleimt oder erkältet?

☞ hast Bock auf einen Neuanfang 

☞ Du möchtest mehr über ganzheitliche Gesundheit erfahren?

☞ möchtest du ein paar Kilo loslassen

☞ möchtest etwas für dich tun

☞ fühlst dich oft müde

☞ kannst nicht ein- oder durchschlafen 

☞ fühlst du dich einfach nicht wohl, ohne Grund

☞ hast gelegentlich Konzentrationsschwierigkeiten 

☞ hälst an alten Dingen fest, obwohl du weisst, dass sie nicht gut für dich sind?

☞ fühlst du dich manchmal von dir selbst oder der Welt abgeschnitten

kümmerst dich ständig um andere aber selten um dich selbst

 

Wenn Du einen oder mehrere Punkte bejahen kannst und bereit bist, loszulassen, habe ich etwas Tolles für Dich - unbedingt lies weiter!

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Mach dich bereit, dein Wohlbefinden zu deiner wichtigsten Priorität zu machen

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Ready for this? Jetzt anmelden!

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Der Winter neigt sich dem Ende zu und wir nähern uns langsam dem Frühling. Nach der ayurvedischen Tradition ist es für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich, zwischen den Jahreszeiten eine Entgiftung durchzuführen.

 

Im Winter tendieren wir dazu, uns mehr zurückzuziehen und deftig zu essen, und das ist auch gut so, denn in dieser Zeit brauchen wir viel innere Stärkung und Erdung, aber mit dem Frühlingsbeginn ändern sich unsere Bedürfnisse komplett.

 

Die Energie verwandelt sich komplett - wir wechseln vom windigen Vata Dosha (Trockenheit, Unruhe, Nervosität) zum erdigen Kapha Dosha (Langsamkeit, Trägheit, Sinnlichkeit) und natürlich wird auch unser Stoffwechsel umgestellt wird langsamer und träger.

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In der Übergangsphase fühlen wir jedoch oftmals etwas aus dem Gleichgewicht gebracht, und eine bewusste und ganzheitliche Entgiftung unterstützt dich jetzt auf allen Ebenen.

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Es ist eine Zeit Wandels, körperlich, geistig, spirituell und energetisch....

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Wir riechen schon den Frühling-Vibe und alles beginnt langsam wieder zu erwachen. Wir wollen wieder nach draussen gehen, tanzen, feiern, entdecken und uns neu erfinden.

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Das will ich! Hier gehts zur Anmeldung

 

Jetzt dürfen wir aus dem Winterschlaf auwachen und in die Aktivierung gehen, und mit gezielten Tools triksen wir die allbekannte Frühjarsmüdigkeit aus.

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Woche 1: Vorbereitungswoche: Was ist Ayurveda?

Einstimmung und Vorbereitung, wir setzen unsere persönlichen Ziele. Wir nehmen die ersten Anpassungen vor, organisieren die notwendigen Lebensmittelgewürze, planen die nächsten zwei Wochen. Wir kultivieren die spirituelle Praxis, die uns auf dieser Reise energetisch perfekt unterstützt.

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Woche 2: Entgiftung

Wir nehmen uns bewusst eine Auszeit. Wir entgiften sanft unseren Körper, unseren Geist und unsere Energie mit richtiger Ernährung, Yoga, Theta Healing und Lifestyle. Der Fokus liegt auf unserem Agni (Verdauungsfeuer) und der Aktivierung des Stoffwechsels.

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Woche 3: Schaffung eines neuen ganzheitlich gesunden Lebensstils

Wir lockern die Entgiftung und lernen den richtigen Lebensstil für den Frühling. Unser Lebensstil ist jetzt aktivierend und spielerisch und voller Zuversicht! Wir haben uns von körperlichem und energetischem Müll befreit, und neue Dinge, die wir bisher für unmöglich hielten, werden möglich.

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Hört sich gut an? Sichere dir deinen Platz jetzt

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Dieser Kurs mache ich zusammen mit meiner Kollegin Julia:

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